Sklep

Opis

Zatrzymaj się. Usłysz siebie. Odzyskaj kontakt ze sobą.

Każdy z nas doświadcza momentów, w których życie staje się zbyt trudne, a dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać. Lęk, przewlekły stres, kryzys w związku, rozwód, poczucie zagubienia, utrata bliskiej osoby czy trudności w relacjach mogą sprawić, że coraz trudniej odnaleźć spokój i poczuć, że żyjemy w zgodzie ze sobą.

Psychoterapia Gestalt to bezpieczna przestrzeń do spotkania z samym sobą. To miejsce, w którym możesz zatrzymać się, lepiej zrozumieć swoje emocje, potrzeby i schematy działania oraz odzyskać kontakt ze sobą i z własnym życiem.

Pracuję z młodzieżą od 16. roku życia oraz osobami dorosłymi, towarzysząc w procesie zmiany z uważnością, szacunkiem i bez oceniania.

W czym mogę Ci pomóc?

Zapraszam Cię, jeśli doświadczasz:

• przewlekłego stresu i napięcia,
• lęku, niepokoju lub ataków paniki,
• obniżonego nastroju,
• kryzysu życiowego lub zawodowego,
• trudności w relacjach,
• niskiego poczucia własnej wartości,
• problemów z wyznaczaniem granic,
• samotności i poczucia zagubienia,
• żałoby i straty,
• wypalenia,
• potrzeby lepszego poznania siebie i własnych potrzeb.

Wspieram również osoby przechodzące przez rozwód lub rozstanie oraz osoby tworzące rodziny patchworkowe. Pomagam odnaleźć się w nowych rolach życiowych, odbudować poczucie bezpieczeństwa, zrozumieć własne emocje oraz budować relacje oparte na szacunku, zaufaniu i dobrej komunikacji.

Czym jest psychoterapia Gestalt?

Psychoterapia Gestalt opiera się na przekonaniu, że każdy człowiek posiada naturalną zdolność do rozwoju, zdrowienia i odnajdywania własnej drogi. Pomaga odzyskać kontakt z tym, co dzieje się tu i teraz – z emocjami, ciałem, myślami i relacjami.

W terapii nie szukamy gotowych rozwiązań ani nie oceniamy. Wspólnie przyglądamy się temu, co dziś utrudnia Ci życie, abyś mógł lub mogła świadomie wybierać to, co naprawdę jest dla Ciebie ważne.

Jak pracuję?

Najważniejsza jest dla mnie relacja oparta na autentyczności, zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Wierzę, że to właśnie w życzliwym kontakcie z drugim człowiekiem możliwa jest trwała zmiana.

Pracuję w nurcie Gestalt, integrując jego założenia z praktyką mindfulness. Korzystam również z doświadczenia zdobytego jako pedagog szkolny oraz certyfikowana nauczycielka mindfulness (MBSR).

Sesja i zapisy

Sesja indywidualna kosztuje 250 zł. Termin ustalamy przed opłaceniem sesji — napisz na misjoga@gmail.com lub zadzwoń: +48 790 640 950.